思格式有平坦的腹部智能数码产品信息分享资讯平台 - 数码资讯网，除了松手饮食和剖析外，瑜伽亦然一个极度有用的收受。今天为专家保举8个针对瘦肚子的瑜伽行为，匡助你通过轨则锻练，缓缓改善腹部线条。 1. **猫牛式**：这个行为不错活泼脊柱，增强中枢力量，有助于缓解背部压力，同期刺激腹部肌肉。 2. **船式**：保持躯壳均衡的同期，施行腹肌，是解除腹部脂肪的经典行为。 3. **下犬式**：拉伸全身，尤其是中枢部位，有助于擢升躯壳自如性。 常州市立辉环境清洁有限公司 4. **桥式**：强化腹部